A psicoterapia online é um espaço de escuta segura e acolhedora, onde você pode falar sobre o que está vivendo sem precisar parecer forte o tempo todo. Aqui, a atenção está voltada pra você, com um cuidado real, ético e feito sob medida.
A Psicoterapia Online é um jeito direto de falar sobre o que pesa, entender o que está por trás e encontrar saídas possíveis. Nas sessões, você encontra um espaço para pensar em voz alta, organizar pensamentos que vivem embaralhados e enxergar o que antes parecia confuso. É um trabalho feito com escuta, perguntas adequadas e apoio para enfrentar o que vem te travando, com sigilo e respeito do início ao fim.
Acesso de qualquer lugar do Mundo
Não importa onde você esteja – no Brasil ou em qualquer outra parte do mundo, o suporte emocional está sempre ao seu alcance. Você pode manter suas sessões mesmo em viagens ou em locais distantes, garantindo a continuidade do seu tratamento.
Ganhe tempo!
Você não precisa perder tempo com deslocamentos. As sessões acontecem de onde for mais conveniente, desde que em um ambiente tranquilo e seguro, que permita manter o foco total no processo. Isso facilita a integração do cuidado emocional à sua rotina, mesmo em dias mais corridos.
Conforto e Privacidade
Você tem a liberdade de escolher um ambiente onde se sinta mais confortável e seguro, seja em casa ou em outro local tranquilo, ajudando a tornar a sessão mais acolhedora, permitindo que o processo terapêutico flua de maneira natural e respeitosa.
Acessibilidade e Inclusão
A terapia online oferece uma opção prática para quem tem dificuldades de locomoção, vive em áreas remotas ou prefere um ambiente mais reservado. Independentemente da sua situação, o atendimento continua acessível, garantindo que você receba o suporte emocional de que precisa, onde quer que esteja.
As sessões de psicoterapia online são por videochamada, usando uma plataforma segura e fácil de acessar. Você pode se conectar pelo computador ou celular, sempre com câmera e microfone ligados, garantindo uma conversa clara e próxima. Antes do primeiro encontro, envio todas as orientações para que tudo funcione bem.
O mais importante é escolher um lugar tranquilo e reservado, onde possa falar sem interrupções. Assim, criamos um ambiente propício para a conversa acontecer de forma acolhedora e produtiva.
Duração das Sessões
Cada sessão dura 55 minutos. É o tempo necessário para aprofundar o que precisa ser dito, sem pressa e com espaço para pensar junto.
Frequência das Sessões
A frequência é semanal, ajustada conforme suas necessidades, disponibilidade e avanço do processo terapêutico.
Confidencialidade e Segurança
Sigilo e privacidade são fundamentais na terapia. As sessões acontecem em plataformas seguras, garantindo um espaço confidencial e protegido para você se expressar com tranquilidade.
Tecnologia
A terapia acontece online por videochamada, pelo computador, tablet ou celular. É importante ter câmera, microfone e uma boa conexão para garantir qualidade na conversa.
Ambiente ideal
Escolha um lugar confortável e reservado, onde possa falar sem interrupções. Pode ser em casa ou no trabalho. O importante é se sentir à vontade e seguro para a conversa.
Agendamento
Agendar é simples. É só enviar uma mensagem pelo WhatsApp ou acessar a agenda online, e escolher o horário que se encaixa na sua rotina. Tudo é combinado com antecedência, sem complicação.
A psicoterapia online é indicada para qualquer pessoa que deseja cuidar da saúde emocional, mas busca mais flexibilidade no atendimento. Esse formato é ideal para quem:
É um processo terapêutico feito por videochamada, que oferece um espaço seguro e sigiloso para você explorar sentimentos, lidar com desafios e cuidar da saúde mental em um ambiente reservado e confortável para você.
Com mais flexibilidade e acessibilidade, a terapia online se tornou uma opção viável e eficaz para quem busca apoio psicológico com qualidade.
As sessões duram 55 minutos e acontecem por videochamada, com dia e horário combinados previamente. Antes de cada encontro, você recebe um link de acesso, que pode ser aberto no computador, notebook, tablet ou celular.
Durante a sessão, vamos conversar sobre os temas que estão te impactando no momento. A partir disso, trabalhamos juntos para entender melhor o que está acontecendo, identificar padrões e buscar formas mais saudáveis de lidar com as situações.
É importante que você esteja em um local tranquilo, com privacidade e boa conexão de internet, para que o atendimento aconteça com qualidade.
A terapia online amplia as possibilidades de cuidado psicológico em situações onde o atendimento presencial se torna difícil — seja por morar fora do país, lidar com uma rotina intensa ou viver em regiões com menos acesso a profissionais. Ela oferece uma alternativa prática para seguir com o processo terapêutico, mesmo diante dos desafios do dia a dia.
Ela permite que as sessões aconteçam com regularidade, em um ambiente reservado, com a praticidade de não precisar se deslocar. Tudo isso mantendo o compromisso, a ética e a qualidade do processo terapêutico.
Na primeira sessão, vamos conversar sobre o que te trouxe até aqui, suas principais questões, objetivos e expectativas em relação ao processo terapêutico. Também explico como funcionam as sessões, a frequência recomendada e outros detalhes importantes para o andamento do trabalho.
Esse primeiro encontro é uma oportunidade para começarmos a nos conhecer e para que você se sinta mais familiarizado com o espaço terapêutico. Não é preciso dar conta de tudo de uma vez — a ideia é iniciar o processo no seu tempo, com tranquilidade e clareza.
Se surgirem dúvidas, você pode perguntar a qualquer momento. Esse é um espaço pensado para que você se sinta seguro desde o começo.
Para garantir que sua sessão de psicoterapia online ocorra de forma tranquila e eficaz, alguns preparativos simples são necessários.
Você vai precisar de um dispositivo com câmera e microfone (como celular, tablet ou computador) e uma conexão de internet estável, já que a sessão acontece por videochamada.
Escolha um ambiente tranquilo e reservado, onde possa falar com privacidade e sem interrupções. Usar fones de ouvido ajuda a melhorar o som e garantir mais sigilo.
Antes da sessão, vale testar o equipamento, pegar um copo d’água e ir ao banheiro. Esses pequenos cuidados ajudam a aproveitar melhor o tempo e manter o foco durante o atendimento.
Atualmente, não atendo planos de saúde. As sessões de psicoterapia são realizadas de forma particular. No entanto, forneço recibos que você pode utilizar para solicitar o reembolso diretamente ao seu plano de saúde, caso essa opção esteja disponível no seu contrato.
Cada sessão online, com duração de 55 minutos, custa R$ 180. Esse valor garante um espaço profissional, ético e dedicado ao seu processo terapêutico.
Para agendar ou tirar dúvidas, é só entrar em contato. Será um prazer te acompanhar.
Começar a terapia é um passo importante, mas, para muitas pessoas, ainda há dúvidas, receios ou até mitos que cercam esse processo. Será que a terapia é para você? Como funciona? O que você pode esperar?
Se essas perguntas já passaram pela sua cabeça, este texto é para você. Aqui, vamos descomplicar o universo da psicoterapia, respondendo às dúvidas mais
A relação entre psicólogo e paciente é mais do que um contrato profissional; é uma parceria baseada em confiança, respeito e autenticidade. Esses pilares são essenciais para que o processo terapêutico seja eficaz e acolhedor.
Se você está pronto para começar a terapia, entender como esses valores são aplicados no atendimento pode ajudar a reforçar sua decisão. Neste texto, vou
A terapia online tem ganhado espaço nos últimos anos, oferecendo uma alternativa prática e acessível para cuidar da saúde mental. Mas será que ela é para você? Se você está considerando iniciar a terapia, mas ainda tem dúvidas sobre como funciona o atendimento online e quais são suas vantagens, este texto foi feito para você.
Continue lendo e descubra como
Se você tem alguma dúvida ou gostaria de saber mais sobre meus serviços, mande uma mensagem.
E: falecom@psicologovinicius.com.br
T: +55 (51) 9.8132.9445
I: @psicologoviniciusdelcura
Atenção: Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.
Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br.
Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.
© Psicólogo Vinícius del Cura (CRP 07/37879)
Viver fora do país pode ser incrível, mas envolve muito mais do que saudade. A rotina de quem é expatriado, imigrante ou estudante no exterior mistura adaptação cultural, burocracias, mudanças na forma de se relacionar e uma pressão constante para dar conta de tudo, muitas vezes sem ter quem escute de verdade. Mesmo quando parece que está tudo certo, a saúde emocional pode acabar ficando em segundo plano e pesar com o tempo.
Na psicoterapia online, o foco é entender como essas experiências mexem com você, mapear padrões de pensamento e comportamento que alimentam ansiedade, insegurança ou estresse, e construir formas mais saudáveis de lidar com isso na prática. Um atendimento em português, que é mais do que nossa língua materna: é a língua das nossas emoções.
Pra começar, é só agendar um horário ou me chamar no WhatsApp.
Escolher pode ser mais difícil do que parece. Às vezes, o medo de errar, de decepcionar alguém ou de abrir mão de algo acaba travando tudo. E quanto mais se pensa, mais confuso fica. A dúvida não vem por preguiça ou indecisão simples. Ela costuma carregar histórias, expectativas e pressões que vão além da escolha em si.
A terapia ajuda a olhar com mais clareza pra esse processo. Entender o que está em jogo em cada decisão, reconhecer os seus próprios critérios e construir confiança interna pra seguir com mais segurança, mesmo que ainda existam incertezas.
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Nem sempre a solidão tem a ver com estar sozinho. Às vezes, ela aparece mesmo cercado de pessoas, quando você sente que ninguém te escuta de verdade, ou quando percebe que está sempre presente pros outros, mas nunca consegue pedir presença de volta.
A terapia oferece um espaço onde não é preciso fingir força o tempo todo. Um lugar pra falar sem medo de parecer frágil, reconstruir o contato consigo mesmo e, aos poucos, entender por que os vínculos ficaram tão distantes. É um caminho pra estar mais inteiro, mesmo nas relações.
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A insegurança nem sempre paralisa, mas pesa. Às vezes, ela se manifesta na dúvida constante, na necessidade de agradar, na dificuldade de se posicionar ou de confiar no próprio julgamento. Mesmo quando tudo parece sob controle, a sensação de incerteza insiste em ficar.
A terapia ajuda a entender por que esse medo de errar ou de desagradar se instalou, como ele interfere nas escolhas e o que pode ser reconstruído pra que você se sinta mais firme consigo mesmo. Não se trata de virar alguém confiante o tempo todo, mas de sustentar quem você é com mais autonomia.
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A baixa autoestima nem sempre se mostra de forma escancarada. Às vezes, ela aparece em pensamentos silenciosos de autocrítica, na dificuldade de receber um elogio ou na sensação de que nunca é o bastante, por mais que você se esforce.
Na terapia, é possível investigar de onde vêm esses padrões, o que sustenta esse olhar duro sobre si e como construir uma relação mais honesta com quem você é. Não se trata de criar uma confiança artificial, mas de reconhecer seu próprio valor com mais clareza, sem precisar se provar o tempo todo.
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Durante uma crise de pânico, o corpo reage como se estivesse em perigo. O coração dispara, falta o ar, a mente acelera e surge a sensação de que algo muito grave está prestes a acontecer. Mesmo quando não há um motivo claro, a experiência é real e intensa. Em alguns casos, o medo de passar por isso de novo acaba se tornando parte do problema.
Na terapia, existe a possibilidade de olhar com mais cuidado pra esse processo. Entender o que pode estar contribuindo pra essas crises e desenvolver estratégias que ajudem a lidar com elas, sem precisar enfrentar tudo sozinho. É um passo de cada vez, respeitando seus limites.
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A raiva costuma aparecer quando algo ultrapassa o limite do suportável. Pode vir como explosão, impaciência, ironia ou até como um silêncio que pesa. Quando se acumula por muito tempo, vira um jeito automático de se proteger ou reagir, mesmo quando a intenção não era essa.
A terapia ajuda a entender o que está por trás dessa reação, de onde vem tanta intensidade e o que pode ser feito com ela de forma mais construtiva. É um espaço pra lidar com o sentimento de um jeito mais claro, direto e sem se perder no calor do momento.
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O medo, por si só, não é um problema. Ele protege, alerta, segura quando é preciso. Mas quando começa a definir decisões, evitar encontros, limitar escolhas ou prender dentro de cenários que já não fazem sentido, passa a cobrar caro demais.
A terapia oferece um espaço seguro pra entender o que esse medo está tentando proteger, qual a sua origem e o que ele vem escondendo. O objetivo não é eliminar o medo, mas ganhar clareza e autonomia pra escolher com mais consciência, mesmo que ele ainda esteja presente. Coragem não é ausência de medo. É conseguir seguir mesmo com ele ali.
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Ciúme não é só sobre o outro. Muitas vezes, é sobre a dúvida de ser suficiente, o medo de perder o lugar que se ocupa e a insegurança que aparece quando o afeto parece em risco. Mesmo quando a razão diz que não há motivo, o desconforto insiste em ficar.
Na terapia, é possível entender por que esses sentimentos ganham tanta força, como eles se conectam com experiências antigas e o que fazer quando viram um peso nas relações. É um trabalho de reconstrução da confiança, do valor pessoal e da forma como se vive o vínculo com o outro.
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Nem sempre dá pra explicar o motivo, mas certos pensamentos voltam o tempo todo. E, pra tentar aliviar a angústia, surgem rituais, repetições ou checagens que ocupam tempo, drenam energia e interferem na vida. Por mais que a pessoa saiba que é exagerado, a sensação de precisar fazer é mais forte que a lógica.
Na psicoterapia, é possível entender como esse ciclo se forma e o que mantém ele ativo. O trabalho é construir formas mais seguras e conscientes de lidar com a ansiedade que está por trás dessas repetições, buscando mais liberdade no dia a dia, sem culpa e sem rigidez excessiva.
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Tem uma hora em que o corpo trava, a mente apaga e até as coisas mais simples parecem demais. Quando tudo vira obrigação, e nada mais parece fazer sentido, pode ser que você tenha cruzado o limite do cansaço. Burnout não é falta de esforço. É o colapso de quem tentou aguentar tudo por tempo demais.
Na terapia, a gente trabalha pra entender o que te levou até esse ponto e o que precisa ser diferente daqui pra frente. Não se trata só de “descansar”, mas de reconstruir uma forma de viver que não te custe a saúde. Com mais clareza, presença e respeito pelo que você sente.
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Estar sempre no limite virou rotina pra muita gente. A cabeça não desliga, o corpo dá sinais, e ainda assim a vida segue exigindo mais. Às vezes, a gente nem percebe o quanto está sobrecarregado. Só sente que qualquer coisa a mais pode transbordar.
Na terapia, esse espaço serve pra entender como o estresse tem impactado sua vida, identificar padrões de funcionamento que te mantêm nesse ciclo e criar novas formas de lidar com as pressões do dia a dia sem se perder de si. Pequenas mudanças, quando bem direcionadas, podem trazer alívio real.
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Nem sempre o problema é a falta de sentimentos ou amor. Muitas vezes, é a dificuldade de conversar sem conflito, de se fazer entender, ou de perceber que ainda existe espaço real entre duas pessoas. As rotinas se atropelam, o cansaço se acumula e a conexão vai se perdendo no meio do barulho.
Na terapia, é possível olhar pra esses conflitos com mais clareza, entender o que se repete e por quê, e trabalhar formas mais honestas de se comunicar e se posicionar. Seja pra tentar reconstruir o vínculo ou pra entender os próprios limites, o processo pode abrir espaço pra escolhas mais conscientes.
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A ansiedade nem sempre aparece como crise. Muitas vezes, ela se manifesta como um estado constante de alerta, dificuldade de relaxar e uma sensação de que tem sempre algo prestes a dar errado.
No atendimento psicológico, a proposta é entender o que está por trás dessa tensão toda, mapear padrões de pensamento e comportamento que alimentam esse ciclo e construir formas mais estáveis de lidar com a vida sem esse peso constante. É um processo de retomada do equilíbrio, com mais clareza e presença no dia a dia.
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Nem sempre a depressão é visível. Mas às vezes, internamente, as coisas podem começar a ficar mais difíceis de sustentar.
Na psicoterapia, a gente trabalha justamente isso: entender o que está te apagando, reconstruir o contato com o que importa pra você e criar novos caminhos, sem fórmulas prontas. É um espaço pra compreender como você está pensando, vivendo e sentindo, e retomar a clareza, o ritmo e a autenticidade.
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